やるせない気持ちになってもすぐ回復する方法とは

人生において「やるせねぇ」と思わず呟いてしまったことってありますよね。そんな時に限っていつまでも引きずってしまって何も手を付けられないってことはありませんか。そうなってしまっては仕事やプライベートで充実した時間を過ごせるはずがありませんよね